5 bedste motiveringsapps til at tabe sig, opbygge vaner og nå mål

Vi har brug for lastbiler med motivation for at holde os på sporet for at nå vores mål. Uanset hvor motiveret du er, er du bundet til at gå ind i det, som psykologer kalder 'udmattelsesfasen'. Hvis du falder i denne fase, vil du miste alle dine fremskridt, du har fået ved hårdt arbejde. Heldigvis har teknologi gjort det lettere for os at få motivation. Du behøver ikke at betale heftige gebyrer til personlige undervisere. Brug disse bedste motivationsapps til Android og iOS for at forblive motiverede og få fantastiske resultater i dit liv.

Bedste motivationsapps til at tabe sig, opbygge vaner og nå mål

Fabelagtig



Fabelagtig er den bedste motivations-app, der hjælper dig med at nå dine mål. Hvis du vil komme i form, tabe dig, arbejde mere, meditere eller lave yoga, hjælper Fabulous dig med at bryde de mentale barrierer og fokusere. Fabelagtig motivationsapp holder dig på at minde om dine mål. Det er en personlig motivator og træner. Fabelagtig har alt i det: at lave lister, timere til fokuseret arbejde, planer for at spise og sove bedre og meget mere.



Fremhæver Habit Tracker



Hvis vi analyserer dynamikken i menneskelig motivation, finder vi ud af, at opbygning af vaner er den centrale del af succes og fiasko. Vi er, hvad vi gentagne gange gør. Med appen Strides Habit Tracker kan du oprette vaner, hvad enten det drejer sig om sund kost, penge at spare, drikke mere vand eller arbejde lange timer. Appen viser dine grafer, diagrammer og dine fremskridt, så du kan evaluere nøjagtigt, hvor du skal hen i dit liv.

ProTip: Hvis du vil mestre kunsten at bygge en vane, vil jeg varmt anbefale at tjekke hjemmesiden til James Clear.



Træningstræner

Workout Trainer er en fantastisk fitness-app til motivation og læring om træning. Appen har alle træning, du har brug for for at få en stærk og fit krop. Men mest vigtigt er, at appen har motiverende citater og musik. Hver træningsvideo har baggrundstimer, der motiverer dig til at fokusere på træningen og afslutte den på det givne tidspunkt.

Coach.me

Coach.me er en personlig træner, coach og motivator for fitnessentusiaster, forretningsdirektører og enhver, der ønsker at forbedre deres liv. Appen har et fællesskabsbaseret touch, hvor brugere motiverer hinanden, interagerer med hinanden, deler fremskridt og besvarer hinandens spørgsmål.

Battle Steps

Battle Steps min favorit motivationsapp til fitness og sundhed. Appen er ekstremt enkel, men tjener formålet som ingen anden. Battle Steps udfordrer dig til at gå mere end dine kammerater eller tilfældige mennesker. Du kan udfordre andre til at gå et vist antal trin dagligt. Vinderen får flere stjerner og point. På denne måde forbliver du motiveret til at gå mere og mere dagligt. Du vil være forbløffet over at vide, at gåture er den mest nyttige aktivitet til vægttab og opretholder hjertesundhed.